2020-05

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Yoga

YOGAを習慣にした私に起こった5つの変化〜Body編〜

私はブログやInstagramを通して、Yogaやアーユルヴェーダの良さをお伝えしていますが なぜそもそもこのように活動しだしたのか? それは私自身がYogaやアーユルヴェーダを取り入れた生活をし始めてから、驚くほどに自分の...
Recipes

【グルテンフリー・砂糖・乳製品不使用】簡単ヘルシーバナナオーツマフィン

グルテンフリーで砂糖・乳製品不使用のマフィンができました! 3ステップで簡単にできる上に計量カップのみでできるので、測りが家にない方でも作れます。 熟れたバナナとデーツの自然の甘さを使うことで砂糖を使わなくても十分甘...
自己啓発

幸福とは「なる」ものではなく「気づく」もの

質問です。 あなたが思い浮かべる幸せって何ですか? 家族や友達、パートナーと過ごせるひととき? 仕事があること? お金や名声、好きなものに囲まれた暮らしを送れること? 彼氏彼女がいないと幸せだとは思わない? 愛する人...
海外生活

【新型コロナウイルス】オーストラリア規制緩和発表!

新型コロナウイルスの最新ニュースです。 オーストラリアQLD州における規制緩和の予定表が発表されました。 8日にモリソン首相により発表された規制緩和に向けた3段階の「新型コロナウイルスに対する安全な豪州のためのロードマップ」...
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