引き寄せ 2020年6月21日 蟹座新月のパワー
本日6月21日は新月です。
そして今回の新月は金環日食が起こり、夏至でもあるので３つのパワーが一気に降り注がれる、とてもパワフルな日でもあります。
そしてこの新月には新しい始まりや再生、新しい自分自身との対面というパワーがありま...
coco
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Yoga YOGAを習慣にした私に起こった6つの変化 〜Mind編〜
このmind編でいうYogaを習慣化することで得た変化というのは、マットの上で行われるヨガのことよりも瞑想や呼吸法、Yoga哲学に基づいた教えを毎日実践して得たことです。
マット上での練習も学びや得ることはたくさんありますが、瞑想...
Yoga YOGAを習慣にした私に起こった5つの変化〜Body編〜
私はブログやInstagramを通して、Yogaやアーユルヴェーダの良さをお伝えしていますが
なぜそもそもこのように活動しだしたのか？
それは私自身がYogaやアーユルヴェーダを取り入れた生活をし始めてから、驚くほどに自分の...
Recipes 【グルテンフリー・砂糖・乳製品不使用】簡単ヘルシーバナナオーツマフィン
グルテンフリーで砂糖・乳製品不使用のマフィンができました！
３ステップで簡単にできる上に計量カップのみでできるので、測りが家にない方でも作れます。
熟れたバナナとデーツの自然の甘さを使うことで砂糖を使わなくても十分甘...
自己啓発 幸福とは「なる」ものではなく「気づく」もの
質問です。
あなたが思い浮かべる幸せって何ですか？
家族や友達、パートナーと過ごせるひととき？
仕事があること？
お金や名声、好きなものに囲まれた暮らしを送れること？
彼氏彼女がいないと幸せだとは思わない？
愛する人...
海外生活 【新型コロナウイルス】オーストラリア規制緩和発表！
新型コロナウイルスの最新ニュースです。
オーストラリアＱＬＤ州における規制緩和の予定表が発表されました。
８日にモリソン首相により発表された規制緩和に向けた３段階の「新型コロナウイルスに対する安全な豪州のためのロードマップ」...
Yoga 初心者向け！瞑想のやり方
この記事で紹介した瞑想のベネフィット。
今回は具体的に瞑想のやり方紹介します。
瞑想のやり方はたくさんあるので今日紹介するのは
瞑想をしてみたいけどしたことがない、やり方がわからない。
何度か試してみたけど今...
海外生活 【朗報】コロナによる外出制限が一部解除に！In Australia
オーストラリア・クイーンズランド州にお住いの皆様、朗報です！
日本でコロナに打ち勝とうと頑張っている人も、今が正念場です。
一定の期間stay home、その他コロナ対策を頑張ることで感染人数も確実に減少します。
このニュース...
Yoga 瞑想って何？なんでいいの？これをみればあなたもするしかない！
最近日本でもよく聞かれるようになった瞑想・メディテーション
何だかいいらしいけど実際何がいいかわからない…
そもそも瞑想って何？
そんな瞑想について気になるあなたへ、私なりに瞑想についてまとめてみました。
これを見た後は瞑想...
Yoga ヨガで得られる10つの効果
ヨガって体にいいって言うけど実際どんな風にいいの？
今回はヨガのアーサナ（ポーズ）を行うと体にどんな変化が起きるのかを徹底解明！
血流の改善
デスクワークなどで長時間同じ姿勢でいると体がカチカチになり、血流も滞って...