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海外生活

オーストラリア生活4年目が経過。今思うこと

4年前のまさに今日、オーストラリアに降り立ち、新しい生活を始めました。 そこから年に一度の頻度で日本には一時帰国をしていますがすべてホリデーとして。 生活のベースはオーストラリアです。 ここでヨガを学び...
引き寄せ

【体験談】理想のパートナーを引き寄せる方法

数年前に引き寄せの法則と出会ってから、叶えたいことや手にしたいことができた時は引き寄せリストを書くようにしていた私。 実践していて気付いたのは、どんなことでも本気で引き寄せようと思えば引き寄せることができるということ。 ・・...
引き寄せ

2020年6月21日 蟹座新月のパワー

本日6月21日は新月です。 そして今回の新月は金環日食が起こり、夏至でもあるので3つのパワーが一気に降り注がれる、とてもパワフルな日でもあります。 そしてこの新月には新しい始まりや再生、新しい自分自身との対面というパワーがありま...
Yoga

YOGAを習慣にした私に起こった6つの変化 〜Mind編〜

このmind編でいうYogaを習慣化することで得た変化というのは、マットの上で行われるヨガのことよりも瞑想や呼吸法、Yoga哲学に基づいた教えを毎日実践して得たことです。 マット上での練習も学びや得ることはたくさんありますが、瞑想...
Yoga

YOGAを習慣にした私に起こった5つの変化〜Body編〜

私はブログやInstagramを通して、Yogaやアーユルヴェーダの良さをお伝えしていますが なぜそもそもこのように活動しだしたのか? それは私自身がYogaやアーユルヴェーダを取り入れた生活をし始めてから、驚くほどに自分の...
Recipes

【グルテンフリー・砂糖・乳製品不使用】簡単ヘルシーバナナオーツマフィン

グルテンフリーで砂糖・乳製品不使用のマフィンができました! 3ステップで簡単にできる上に計量カップのみでできるので、測りが家にない方でも作れます。 熟れたバナナとデーツの自然の甘さを使うことで砂糖を使わなくても十分甘...
自己啓発

幸福とは「なる」ものではなく「気づく」もの

質問です。 あなたが思い浮かべる幸せって何ですか? 家族や友達、パートナーと過ごせるひととき? 仕事があること? お金や名声、好きなものに囲まれた暮らしを送れること? 彼氏彼女がいないと幸せだとは思わない? 愛する人...
海外生活

【新型コロナウイルス】オーストラリア規制緩和発表!

新型コロナウイルスの最新ニュースです。 オーストラリアQLD州における規制緩和の予定表が発表されました。 8日にモリソン首相により発表された規制緩和に向けた3段階の「新型コロナウイルスに対する安全な豪州のためのロードマップ」...
Yoga

初心者向け!瞑想のやり方

この記事で紹介した瞑想のベネフィット。 今回は具体的に瞑想のやり方紹介します。 瞑想のやり方はたくさんあるので今日紹介するのは 瞑想をしてみたいけどしたことがない、やり方がわからない。 何度か試してみたけど今...
海外生活

【朗報】コロナによる外出制限が一部解除に!In Australia

オーストラリア・クイーンズランド州にお住いの皆様、朗報です! 日本でコロナに打ち勝とうと頑張っている人も、今が正念場です。 一定の期間stay home、その他コロナ対策を頑張ることで感染人数も確実に減少します。 このニュース...
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