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Yoga

【ヨガを始めたい・続かない・挫折した人へ】ヨガ自主練習のすすめ

ヨガのレッスンに行くと気持ちがスッキリしてやっぱりヨガっていいなぁ、毎日しよう!って気になると思います。 お気に入りの先生がいて毎日スタジオに通えることができれば一番なのですが、 やっぱり時間や距離、レッスン費などがネックになって挫折し...
雑記

【引き寄せの法則】することリスト 2019年5月

アイキャッチは臨場感満載の飛んでる私です。 ついに翼が生え始めたので報告までに。 さて、5月になって早くも中旬に差し掛かろうとしています。 うっかりしてるとブログもインスタも何もかも見る専門になってしまって脳が受け身状...
Yoga

バランスポーズと心の在り方

今日はヨガのことを少し。 バランスのポーズをとっている時に気付いたことがあります。 毎回同じポーズを練習していても安定してバランスのポーズをとれる日と、どうしても安定しない日があるということ。 バランスのポーズ...
Ayurveda

オイルプリングとは?【簡単最強デトックス】

オイルプリング【Oil Pulling】 って聞いたことありますか? インドの伝統医学・アーユルヴェーダの自然療法の一つで、オイルを口に含んで洗浄する健康法のことです。 今日はそのオイルプリングによる効果ややり方を紹介していきます...
雑記

【引き寄せの法則】することリスト 2019年4月

4月になりました。 日本では新生活の始まりですね。 新しい年号も決まったとかで当分の間日本にいないしふーんって感じに思ってたんですが、その考えを覆す、なかなか粋な新年号’令和’。 シンプルに名前として素敵な...
海外生活

Byron Yoga Centreでの1日の過ごし方【ヨガ留学】

先月卒業したByron Yoga Centreの事をもうちょっと詳しく。 私が受けたのは一年間のCertificate4 in Yoga Teaching 関連記事はこちら ・オーストラリアでヨガを学ぶ ・ヨ...
旅行

家族旅行 in Australia

オーストラリアに住み始めて2年半経ちました。 2年半前に一緒に来た姉がこのタイミングで一度日本に帰国することになったので、その前に父を呼び寄せようってことで招待。 ノリでお兄もくれば?って誘ったところ気が乗ったら行くわーと曖昧な...
海外生活

ヨガティーチャートレーニングを終えた今感じること。

ついに一年間通ったヨガティーチャートレーニング(YTT)の学校を卒業しました。 やりきった今、このフレッシュな気持ちのまま何か感じることを綴ってみます。 兎にも角にも、、1年間しっかり学んできたので、この学びきった感...
海外生活

家を借りるメリットデメリット in AUS

年明け早々引っ越しでバタバタしておりました、cocoです! 引越しついでに今日はオーストラリアでの家の話。 オーストラリアで特にワーホリで来てる人とかはルームシェアが主流だと思うんですが、私は家(というかユニットの一軒)を丸ごと契約...
海外生活

オーストラリアでヨガを学ぶ

今日は私の通っているヨガティーチャートレーニングの学校を紹介したいと思います。 インスタ通してだったり、友達からも質問いただいてたのでこの機会にざざっと答えていきまーす! 場所はオーストラリアのバイロンベイ。 ...
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