ライフスタイル

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雑記

【緊急事態宣言】隔離中の生活ルーティン

日本でも緊急事態宣言が出ましたね。 私はオーストラリア在住なのですが、去年の11月〜今年3月まで日本に帰省してました。 1月以降にコロナコロナと世間が騒ぎ始めたので入国制限がかかる前に…とオーストラリアに戻ってきましたが、タイミング...
Ayurveda

【アーユルヴェーダ】Doshaドーシャとは

Ayurvedaとは何か→こちらの記事でチェック Ayurvedaでは人の体はDoshaと呼ばれる3つの要素(風・火・水)で組み合わされていると考えます。 そしてその組み合わせやバランスは一人一人違うもの。 そ...
Health & Beauty

「健康」とは

健康になりたい!生活習慣を見直したい! 痩せたい、筋肉をつけたいなどいろいろな思いがあると思いますが そもそも「健康」とはなんでしょうか? 症状がなければ健康? 太っていること、筋肉がないことは不健康なのか? 一概にそうと...
Health & Beauty

家にいながら幸せに暮らすヒント13選

新型コロナウイルスが流行っている今の時期は学校・会社が短縮営業になったり無くなったりして家に過ごすことが多くなっています。 感染を防ぐために極力家から出ないという判断を取る人も多いのではないのでしょうか。 私自身も現在オーストラリア...
Health & Beauty

インド人から学ぶ怒らない選択肢

インドで1か月生活をして気づいたこと。 インド人はめったに怒らない! オーストラリアに住んでいるとたくさんの在豪インド人に出会います。 私の働いている場所にもお客さんだけでなくインド人のスタッフも。 そこで思って...
インド旅行

アーユルヴェーダって何?本場インドで学んで思うこと

アーユルヴェーダって聞いたことありますか? 5000年以上も前にできたインドの伝統的医療で世界三大医学の一つです。 アーユルヴェーダの意味 Ayurvedaはサンスクリット語でAYUSとVEDA...
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