ライフハック

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Health & Beauty

「健康」とは

健康になりたい!生活習慣を見直したい! 痩せたい、筋肉をつけたいなどいろいろな思いがあると思いますが そもそも「健康」とはなんでしょうか? 症状がなければ健康? 太っていること、筋肉がないことは不健康なのか? 一概にそうと...
インド旅行

アーユルヴェーダって何?本場インドで学んで思うこと

アーユルヴェーダって聞いたことありますか? 5000年以上も前にできたインドの伝統的医療で世界三大医学の一つです。 アーユルヴェーダの意味 Ayurvedaはサンスクリット語でAYUSとVEDA...
インド旅行

インド旅行に持ってきてよかったもの5選

不可欠なものからあれば便利なものまで。 私が思う、インド旅行に持ってきてよかったもの5選を紹介します! コンセント変換プラグ これは必須です。日本のプラグタイプは適応してません。 インドでは何通りかのプラグタ...
インド旅行

【インド旅】インドに行くならこの3つは準備しておこう!

初インド出発まで1週間を切りました。 私はいつもどこ行くにしても基本的にパッキングなどの準備は前日派です。 なんなら軽い引っ越しも。(やばい) が!今回の行き先はインド。 さすがに先進国とは勝手が違うだろうということ...
おすすめ商品

海外行くなら携帯ウォシュレットのすすめ

海外旅行や海外生活をする人に声を大にしてオススメしたい商品の紹介です。 携帯おしり洗浄器 シュピューラー いやもう名前がシュールですね。 パッケージが見るからに古くさくて昔からあまり...
自己啓発

海外生活を成功させる10のこと

以前この記事ワーホリビザvs学生ビザのメリットデメリットで '海外生活を成功させたいのなら' という項目でも書きましたが 今日はもうちょっと掘り下げて書いていきたいと思います。 私なりに思う、海外生活を成功させる1...
Ayurveda

オイルプリングとは?【簡単最強デトックス】

オイルプリング【Oil Pulling】 って聞いたことありますか? インドの伝統医学・アーユルヴェーダの自然療法の一つで、オイルを口に含んで洗浄する健康法のことです。 今日はそのオイルプリングによる効果ややり方を紹介していきます...
海外生活

タイプ別イングリッシュネームのつけ方

これから海外に行くよって人!日本に住んでるけど周りの環境が海外からの人が多い人! 自分の名前を伝えなきゃいけない時って必ずありますよね。しかも頻繁に。 日本名ってすぐに理解されなかったり何回も聞き返される、言いにくそうに呼ばれるって...
Health & Beauty

オーストラリアで風邪をひいたときの対処法

オーストラリアについて多分数ヶ月以内に必ずと言っていいほどみんながかかる風邪。 日本の風邪と一緒じゃないの?日本から風邪薬持ってきたけどっていう方 オーストラリアでかかる風邪は日本のと違います! 多分これはどの国に行っても同じ...
雑記

人を褒めるということ

みなさん周りの人や自分のこと、しっかり褒めてますかー? 私は個人的に人を褒めるのが苦手です。褒められるのは大好きなのに(勝手も甚だしい) 今日仕事中にコーヒー渡したお客さんが私のとこまでわざわざ来てくれて ...
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